Eplucherles pommes de terre et les laver. Les faire cuire Ă  l'eau salĂ©e, en dĂ©marrant la cuisson Ă  froid. Les faire cuire pendant 20 minutes, mais surveiller la cuisson. DĂ©couper le lard PrivilĂ©giezalors des pommes de terre Ă  chair ferme, avec une peau plutĂŽt fine, comme l’Amandine, la Charlotte ou encore la ChĂ©rie ou la Pompadour. La Ratte est Ă©galement PuisrĂ©partissez la deuxiĂšme moitiĂ© des pommes de terre; Et enfin versez la fin de la crĂšme de beaufort; Enfournez ensuite pour environ 30 minutes Ă  180°C, le temps que le gratin dore. Servez ce gratin pommes de terre beaufort bien chaud, accompagnĂ© de salade verte ou de tranches de jambon cru (pour les plus gourmands) Astuces : Coupezle reblochon en deux, dans le sens de la longueur et dĂ©posez-le cĂŽtĂ© croĂ»te Ă  l'extĂ©rieur. 10. Enfournez le plat 20 Ă  25 min, le reblochon doit ĂȘtre coulant et lĂ©gĂšrement dorĂ©. Servez aussitĂŽt et Nousvous avons prĂ©parĂ© de dĂ©licieuses recettes autour de la pomme de terre pour vous rĂ©galer Ă  NoĂ«l. Pour cela, il vous suffit d’opter pour de savoureuses variĂ©tĂ©s de pommes de terre, d’en faire une utilisation adaptĂ©e et de rĂ©aliser la bonne recette. Rassurez-vous, nous avons tout prĂ©parĂ© pour vous. On vous dit tout : quelle Astucespour rĂ©ussir la tartiflette. a) Selon les grands cuisiniers, le choix du reblochon est essentiel : il doit ĂȘtre bien tendre. b) La pomme de terre est un des principaux ingrĂ©dients de la tartiflette . Pour avoir une cuisson parfaite, il est conseillĂ© de choisir des pommes de terre de mĂȘme taille. c) MĂȘme si le reblochon donne du c4EZjGN. Ah, la tartiflette ! Un plat simple, crĂ©meux et dĂ©licieux qui fait la fiertĂ© de la rĂ©gion savoyarde ! Rendu populaire par le souhait de promouvoir les ventes du reblochon, la tartiflette tire son nom, dit-on, de l’appellation rĂ©gionale des pommes de terres des tartifles dans le parler rĂ©gional. A la base, la tartiflette est une sorte de gratin qui contient quelques ingrĂ©dients simples et typiques de la rĂ©gion. Son goĂ»t dĂ©licieux est idĂ©al pour un repas de midi ou de soir, accompagnĂ© d’une bonne salade et d’un verre de vin. Contenu de la page1 La recette de la tartiflette traditionnelle, simple, dĂ©licieuse et pleine de saveurs ! La recette de la tartiflette Pour La recette de la tartiflette est idĂ©ale pour les dĂ©butants en cuisine !2 Quelques astuces pour une tartiflette encore plus Les pommes de Comment prĂ©cuire les pommes de terre pour la recette de la tartiflette ? Les lardons et les Le vin et la Le fromage La recette de la tartiflette traditionnelle, simple, dĂ©licieuse et pleine de saveurs ! Aujourd’hui, nous nous penchons sur la recette de la tartiflette maison. Nous allons voir comment la prĂ©parer et quelles sont les astuces Ă  utiliser pour la rendre encore plus dĂ©licieuse. Si vous ĂȘtes en train de chercher une recette de la tartiflette traditionnelle, c’est juste en bas ! La recette de la tartiflette traditionnelle Comme nous l’avons dit, la recette de la tartiflette traditionnelle n’est autre chose qu’une variante du gratin de pomme de terre. Le plat semble avoir existĂ© au moins depuis le 17e siĂšcle, car il a Ă©tĂ© mentionnĂ© dans un livre qui date du dĂ©but des annĂ©es 1700. Pour prĂ©parer la recette de la tartiflette traditionnelle, vous avez besoin de quelques ingrĂ©dients faciles Ă  trouver au magasin. IngrĂ©dients 700 grammes de pommes de terre pelĂ©es 10 grammes de beurre 1 gros oignon blanc hachĂ© finement 2 gousses d’ail Ă©crasĂ©es 200 grammes de lardons quelques petites feuilles de thym du sel du poivre 200 grammes de crĂšme fraĂźche 100 millilitres de vin blanc 250 grammes de reblochon tranchĂ© finement PrĂ©paration Pour prĂ©parer la recette de la tartiflette traditionnelle, on commence par prĂ©chauffer le four au 180°C. On passe ensuite Ă  la prĂ©paration des ingrĂ©dients. Couper les pommes de terre pelĂ©es en tranches de 1 cm. Placer dans une casserole et faire bouillir jusqu’à tendretĂ©, cela prendra environ 12 Ă  15 minutes. Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une casserole. Ajouter les oignons au beurre fondu et faire sauter pendant 5 minutes environ. Ajouter l’ail et les lardons. Remuer bien et laisser cuire encore 5 minutes. Au bout de ce temps, ajouter les feuilles de thym, le sel et le poivre au goĂ»t. A noter veiller Ă  ne pas ajouter trop de sel car le fromage et les lardons sont Ă©galement salĂ©s. Remuer encore et laissez encore cuire 5 minutes. Les oignons doivent maintenant ĂȘtre mous et les lardons commencent Ă  ĂȘtre croquants. Lorsque les pommes de terres sont cuites, Ă©goutter et placer la moitiĂ© des tranches au fond d’un plat peu profond allant au four. Utiliser la moitiĂ© du mĂ©lange de lardons et d’oignons pour former la couche suivante. Placer la moitiĂ© de la crĂšme sur les lardons et les oignons. Verser Ă©galement la moitiĂ© du vin et la moitiĂ© du fromage sur cette couche. Continuer en rĂ©pĂ©tant les Ă©tapes pour utiliser former les autres couches et utiliser tous les ingrĂ©dients restants. Une fois mise ensemble, la tartiflette peut aller au four. Placer le plat au four et faire cuire jusqu’à ce que le fromage bouillonne et soit dorĂ©. Cela prendra environ 20 Ă  30 minutes. Pour servir Servir avec une salade verte, une vinaigrette et un verre de vin blanc, de prĂ©fĂ©rence de Savoie ! La recette de la tartiflette est idĂ©ale pour les dĂ©butants en cuisine ! Cette recette de la tartiflette traditionnelle est idĂ©ale pour les dĂ©butants en cuisine. Il en est ainsi parce que tous les ingrĂ©dients sont cuits Ă  l’avance et qu’elle ne prend qu’une heure au maximum pour ĂȘtre rĂ©alisĂ©e du dĂ©but jusqu’à la fin. Savoureuse, la tartiflette aux lardons et au reblochon est une bonne idĂ©e de plat pour les mois frais. Vous l’avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  dĂ©gustĂ© dans un chalet, en rentrant d’une journĂ©e de ski ! Et, alors qu’elle figure aux menus de beaucoup de bistrots et de restaurants savoyards, la recette de la tartiflette traditionnelle n’est pas du tout difficile Ă  rĂ©aliser. Quelques astuces pour une tartiflette encore plus dĂ©licieuse Maintenant que nous avons vu comment prĂ©parer la recette de la tartiflette traditionnelle, disons aussi quelques mots sur les astuces des chefs pour rendre ce plat encore plus irrĂ©sistible. Comme pour la plupart des recettes simples et rapides, le secret est dans le choix d’ingrĂ©dients. Autrement dit, pour dĂ©guster une bonne tartiflette traditionnelle, il est essentiel de bien choisir les ingrĂ©dients que vous allez y incorporer. Alors, comment sĂ©lectionner et prĂ©parer les ingrĂ©dients de base pour cette recette de la tartiflette traditionnelle ? Les pommes de terre Les pommes de terre sont au cƓur de beaucoup de recettes de gratin. C’est aussi le cas pour notre recette de la tartiflette maison. Une chose importante Ă  savoir Ă  propos des pommes de terre Ă  utiliser, c’est qu’il est prĂ©fĂ©rable de choisir une variĂ©tĂ© qui ne se dĂ©fait pas Ă  la cuisson. Les pommes de terre Charlotte sont un exemple de ces variĂ©tĂ©s. Cela est important parce que vous allez prĂ©cuire les pommes de terre et qu’elles risquent donc de se transformer en miettes si vous optez pour n’importe quelle variĂ©tĂ©. Une astuce pour aider les tranches de pomme de terre Ă  rester entiĂšres, c’est de ne pas les peler. Lavez donc bien vos pommes de terres mais Ă©vitez de les peler pour vous faciliter le travail. Enfin, rappelez-vous, que la taille des tranches a une incidence sur le temps de cuisson mais aussi sur la fragilitĂ© de cet ingrĂ©dient de la recette ! Concernant la cuisson des tranches de pomme de terre, sachez que la plupart des recettes indiquent que celles-ci doivent ĂȘtre cuites Ă  l’avance. Cela signifie que les tranches seraient plus tendres et que le temps de la cuisson de la tartiflette sera plus court. Si vous ne passez pas par l’étape de la cuisson des pommes de terre Ă  l’avance, votre recette de la tartiflette maison prendra plus longtemps Ă  rĂ©aliser. MĂȘme coupĂ©es en tranches fines, les pommes de terre Ă  l’intĂ©rieur de la tartiflette savoyarde auront besoin d’au moins une vingtaine de minutes voire plus pour cuire. La recette de la tartiflette traditionnelle utilise des tranches de pomme de terre coupĂ©es et cuites Ă  l’eau bouillante. Mais il existe une autre option vous pouvez Ă©galement dĂ©cider de faire cuire les tranches de pomme de terre dans une poĂȘle avec un peu de beurre ou d’huile vĂ©gĂ©tale. C’est une mĂ©thode employĂ©e par certains chefs qui s’inspirent d’un autre plat traditionnel de la rĂ©gion savoyarde, la pĂ©la. Dans la pĂ©la, on utilise des tranches de pommes de terre cuites dans une huile, ce qui renforce la saveur du plat. Mais, attention, cette mĂ©thode de prĂ©paration rendra votre tartiflette savoyarde aussi un peu plus calorique ! Les lardons et les oignons Selon certains, la recette de la tartiflette traditionnelle ne contient pas des lardons et des oignons. Mais cette variante est tellement populaire aujourd’hui que la plupart des chefs incorporent ces deux ingrĂ©dients dans leurs plats. En revanche, si vous avez envie d’un plat vĂ©gĂ©tarien, sachez que vous pouvez modifier la recette de la tartiflette ci-dessus en en enlevant les oignons et les lardons. Pour donner un goĂ»t incomparable Ă  la tartiflette maison, on utilisera, de prĂ©fĂ©rence, des dĂ©s de lardons fumĂ©s. LĂ©gĂšrement cuits avec des oignons, ils vont donner encore plus de profondeur Ă  ce plat. En ce qui concerne l’ail, vous avez deux possibilitĂ©s. Vous pouvez l’ajouter aux oignons et aux lardons pendant la cuisson ou frotter le plat de la tartiflette avec une tranche d’ail. La premiĂšre solution semble ĂȘtre plus authentique tandis que la seconde a un goĂ»t plus subtil. A vous d’expĂ©rimenter et de dĂ©cider laquelle vous convient le plus ! Le vin et la crĂšme Une fois glissĂ© au four, le reblochon va fondre et produire une bonne quantitĂ© de sauce pour votre plat. Et, de fait, les avis diffĂšrent sur la question de savoir si la recette de la tartiflette traditionnelle doit ĂȘtre complĂ©tĂ©e par un peu de vin et de crĂšme fraĂźche. Selon certains chefs de la rĂ©gion savoyarde, l’ajout de ces deux ingrĂ©dients fait partie de ce qui dĂ©finit la tartiflette. Sans vin blanc et crĂšme, disent-ils, le plat n’est plus de la tartiflette mais une pĂ©la ! Ce qui est certain, c’est que l’ajout de ces deux ingrĂ©dients contribue Ă  la richesse du plat et Ă  son goĂ»t. Mais vous pouvez essayer de prĂ©parer une tartiflette sans vin et crĂšme si vous souhaitez rendre le plat moins calorique ! Le fromage Evidemment, le fromage est au centre de cette recette de la tartiflette traditionnelle. Le reblochon, le fromage rĂ©gional des Savoyards, est le complĂ©ment classique de la tartiflette. Vous pouvez opter pour des approches diffĂ©rentes quant Ă  sa disposition dans le plat. Par exemple, au lieu de couvrir la tartiflette de fines tranches, essayez de crĂ©er une couronne avec des petits morceaux de reblochon ! Enfin, sachez que vous pouvez expĂ©rimenter avec des variantes de gratin rĂ©alisĂ©s avec d’autres types de fromage. Ainsi, par exemple, vous avez la libertĂ© de rĂ©aliser une morbiflette avec du morbier ou un gratin avec fromage de Herve, typique de la ville de LiĂšge en Belgique. VoilĂ , vous connaissez maintenant tous les secrets pour rĂ©ussir la recette de la tartiflette savoyarde. A vous de l’essayer ! Amoureux du fromage, vous aimez particuliĂšrement partager une raclette en famille ou entre amis. Vous avez ressorti votre appareil Ă  raclette. Vous avez choisi un bel assortiment de charcuterie avec du jambon blanc ou cru, de la viande des grisons, de la rosette. Vous avez misĂ© sur une raclette traditionnelle ou vous avez voulu varier les plaisirs en ajoutant du morbier par exemple au fromage Ă  raclette. Mais quelle variĂ©tĂ© de pommes de terre choisir pour une raclette ? SUR LE MÊME THÈME bien choisir les pommes de terre pour une raclette Choisir la bonne variĂ©tĂ© de pomme de terre pour sa raclette Une fois le fromage choisi, l’autre ingrĂ©dient phare de la raclette est bien Ă©videmment la pomme de terre. Vous devrez bien la choisir pour qu’elle garde sa tenue aprĂšs cuisson, tout en restant fondante. La fermetĂ© de la chair de pomme de terre dĂ©pend ainsi de sa variĂ©tĂ©. PrivilĂ©giez alors des pommes de terre Ă  chair ferme, avec une peau plutĂŽt fine, comme l’Amandine, la Charlotte ou encore la ChĂ©rie ou la Pompadour. La Ratte est Ă©galement parfaite pour une raclette. En cas de doute, optez pour les pommes de terre Ă  cuisson vapeur, Ă  poĂȘler ou pour les salades. A contrario, vous devrez Ă©viter les variĂ©tĂ©s dites Ă  frites ou Ă  purĂ©e dont la chair sera farineuse et trop fondante. Opter pour la bonne cuisson des pommes de terre pour la raclette Lorsque vous prĂ©parez une raclette, vous avez l’habitude d’opter pour une cuisson des pommes de terre Ă  l’eau bouillante. Mais pour gagner du temps, la cuisson des pommes de terre Ă  chair ferme peut ĂȘtre Ă©galement rĂ©alisĂ©e Ă  la vapeur en cocotte-minute. Il existe Ă©galement de nombreuses mĂ©thodes pour les faire cuire tout en variant les plaisirs au four, en robe des champs, Ă  la poĂȘle, Ă  la vapeur,
 Si vous cherchez quelques idĂ©es originales pour une raclette, voici 10 façons de cuire les pommes de terre. 31 Janvier 2020 La tartiflette c'est bien de saison... et purĂ©e qu'est ce que c'est bon !! Un "peu" calorique certes mais tellement bon... oups j'me rĂ©pĂšte. J'ai envie de partager un peu plus de recettes classiques ici, aprĂšs la blanquette de veau de la semaine derniĂšre voici un autre classique de la cuisine française. Alors certains mettent de la crĂšme... moi je fais partie de la team sans crĂšme ! Logiquement on n'en met pas traditionnellement peut-ĂȘtre que je me trompe? je ne suis pas savoyarde mais je ne vois pas trop l’intĂ©rĂȘt personnellement car le fromage fond et enrobe les pommes de terre, c'est dĂ©jĂ  bien assez grassouillet comme ça pour ne pas en rajouter ^^ IngrĂ©dients pour 4 personnes 1kg Ă  1,2kg de pommes de terre Ă  chair ferme 2 oignons 200g de lardons fumĂ©s 1 reblochon sel, poivre PrĂ©paration Peler les pommes de terre et les cuire une vingtaine de minutes dans une casserole d'eau salĂ©e, dĂ©part Ă  froid. Piquer les pommes de terre avec un couteau pour vĂ©rifier la cuisson, elles doivent ĂȘtre tendre. En parallĂšle peler et Ă©mincer les oignons. Dans une poĂȘle faire revenir les lardons avec les oignons environ 10 minutes sur feu doux. Une fois les pommes de terre cuites, les Ă©goutter et les couper en rondelles. MĂ©langer les pommes de terre aux oignons et lardons, ajouter du sel et poivre. Verser la prĂ©paration dans un plat Ă  gratin puis ajouter le reblochon coupĂ© en tranche ou en dĂšs selon la prĂ©fĂ©rence idem pour la croĂ»te certains la retirent ou la grattent, moi je laisse tout. Enfourner environ 30 minutes dans un four prĂ©chauffĂ© Ă  180°C. Photographies et textes non libres de droit - Amandine Cooking © GrĂątins, Sans gluten, Recettes Automne, Recettes Hiver Partager cet article Pour ĂȘtre informĂ© des derniers articles, inscrivez vous AprĂšs le fromage, la pomme de terre est l'autre ingrĂ©dient phare de la raclette traditionnelle. Son choix ne doit pas ĂȘtre laissĂ© au hasard. La pomme de terre Ă  raclette parfaite possĂšde une chair Ă  la fois ferme et fondante, une peau extra fine et une bonne tenue Ă  la coupe. Comment choisir les pommes de terre ? comment les cuire au four, Ă  l’eau ou Ă  la vapeur ? Les tenir au chaud ? On vous dit tout. On opte pour l'une de ces variĂ©tĂ©s de pomme de terre Ă  chair ferme, qui aura une bonne tenue Ă  la cuisson et ne se dĂ©sintĂšgrera pas au premier coup de couteau - Pomme de terre Amandine- Pomme de terre Annabelle- Pomme de terre Belle de Fontenay- Pomme de terre Charlotte- Pomme de terre ChĂ©rie- Pomme de terre Franceline- Pomme de terre Pompadour- Pomme de terre Ratte- Pomme de terre Roseval...La variĂ©tĂ© n'est pas indiquĂ©e ? Tournez-vous alors vers les pommes de terre portant la mention Cuisson vapeur, SpĂ©cial salade ou À variĂ©tĂ©s de pomme de terre Ă  purĂ©e ou frites chair farineuse ou fondante ne conviennent pomme de terre plusieurs options Les pommes de terre servies en accompagnement de la raclette peuvent ĂȘtre cuites Ă  la vapeur, Ă  l'anglaise eau bouillante ou au four, de prĂ©fĂ©rence en robe des champs, c'est-Ă -dire avec la peau, que l'on brosse bien avant la Ă  savoir la pomme de terre vapeur affiche un index glycĂ©mique IG moins Ă©levĂ© que la pomme de terre au choisit des pommes de terre jeunes, de prĂ©fĂ©rence bio, Ă  la peau trĂšs fine qu'il ne sera pas nĂ©cessaire de peler et de mĂȘme calibre pour que leur cuisson soit homogĂšne. La durĂ©e de cuisson de la pomme de terre dĂ©pend de la taille des tubercules. EmballĂ©es dans un carrĂ© de papier aluminium spĂ©cial cuisson Ă©vitez les feuilles d'alu ordinaires, pas adaptĂ©es Ă  une cuisson au four, les pommes de terre de 100 grammes + ou – 20 g doivent par exemple cuire entre 50 minutes et 1 heure au four 180°C. Pour vĂ©rifier que la pomme de terre est cuite Ă  cƓur, il suffit d'y enfoncer la lame d'un couteau si elle la transperce sans effort, la pomme de terre est Ă  de terre cuite Ă  point... et chaude, c'est mieux !Une fois attablĂ©, pas question de manger au lance-pierre. Une raclette, ça se savoure. Mais pendant que l'on se rĂ©gale, les pommes de terre ont le temps de refroidir, si l'on ne prend pas quelques options s'offrent Ă  nous - Placer les pommes de terre dans un saladier, au-dessus d'un bain-marie On verse de l'eau bouillante dans un faitout Ă  mi-hauteur que l'on place au centre de la table et on dispose notre saladier rempli de pommes de terre par Utiliser un cuit-vapeur Ă©lectriqueCe type d'appareil est Ă©quipĂ© d'une fonction "maintien au chaud". Parfait !- Emballer les pommes de terre dans un carrĂ© de papier journal Le papier journal est naturellement isothermeDu bon fromage Ă  raclette RichesMonts avec les pommes de terre idĂ©ales... À vous la raclette parfaite ! DĂ©couvrez nos recettes de raclette pour accompagner les pommes de terre la traditionnelle recette de la raclette raclette au bleu raclette fermiĂšre raclette originale aux champignons et croĂ»tons raclette Ă  la provencaleEt nos articles complĂ©mentaires sur la raclette raclette de noel des idĂ©es recettes festives quels fromages pour une raclette ? Comment choisir son appareil Ă  raclette ? Quel vin boire avec la raclette ? Imprimer la ficheOriginaire de la cordillĂšre des Andes, la pomme de terre est devenue un aliment de base dans de nombreux pays, dont la France. Naturellement peu calorique, elle peut devenir trĂšs grasse selon son mode de cuisson. Saison mai, juin, juill, aoĂ», sep CaractĂ©ristiques nutritionnelles La pomme de terre est un tubercule, elle est considĂ©rĂ©e comme un fĂ©culent en dehors de l’eau, ses principaux constituants sont des glucides complexes un peu moins de 20 %. Son apport Ă©nergĂ©tique n’est pas trĂšs Ă©levĂ© 80 kcal en moyenne. La pomme de terre peut ĂȘtre consommĂ©e en cas de surpoids ou de diabĂšte, de prĂ©fĂ©rence associĂ©e Ă  des lĂ©gumes. La pomme de terre fournit des fibres rĂ©gulatrices du transit intestinal. Elle contient de nombreux minĂ©raux et oligoĂ©lĂ©ments, en particulier du potassium. Elle apporte Ă©galement des vitamines du groupe B, ainsi que de la vitamine C, aux propriĂ©tĂ©s anti-infectieuses et antioxydantes. À savoir le mode de cuisson influence fortement la valeur Ă©nergĂ©tique de la pomme de terre. SautĂ©e ou frite dans un corps gras, elle est 2 Ă  2,5 fois plus calorique. Choisir La pomme de terre doit ĂȘtre ferme, sans tache ni germe, et dĂ©pourvue de vert. La couleur verte correspond au dĂ©veloppement de solanine, une substance toxique qui, consommĂ©e Ă  forte de dose, est responsable de maux de tĂȘte et de ventre. Conserver La pomme de terre se conserve dans un endroit frais et aĂ©rĂ©, de prĂ©fĂ©rence dans l’obscuritĂ© pour Ă©viter qu’elle ne pomme de terre primeur, quant Ă  elle, se conserve une semaine dans le bac Ă  lĂ©gumes du rĂ©frigĂ©rateur. PrĂ©parer La pomme de terre a l’avantage d’ĂȘtre vite prĂȘte une fois lavĂ©e, elle peut se cuire Ă©pluchĂ©e ou en robe des champs », entiĂšre ou dĂ©taillĂ©e en rondelles, en morceaux, en dĂ©s
Elle se prĂȘte Ă  de multiples prĂ©parations. Elle peut se cuire Ă  la vapeur, au four, rissolĂ©e Ă  la poĂȘle, en papillote ou en friture. Elle peut Ă©galement ĂȘtre farcie ou utilisĂ©e dans une soupe pour lui donner de la consistance. Elle est trĂšs bonne en purĂ©e, en gratin
Les plats les plus connus Ă  base de pommes de terre sont le gratin dauphinois, le hachis Parmentier et la tartiflette. RepĂšres de consommation La pomme de terre peut ĂȘtre introduite dans l’alimentation dĂšs l’ñge de 5 mois, gĂ©nĂ©ralement mixĂ©e avec des - 50 Ă  100 g entre 6 mois et 3 100 Ă  150 g entre 3 et 6 150 Ă  200 g entre 6 et 10 200 Ă  250 g pour des adolescents ou des adultes. Ces portions peuvent ĂȘtre rĂ©duites lorsque les pommes de terre sont mĂ©langĂ©es avec des lĂ©gumes. Valeurs nutritionnelles Pour 100 g de pomme de terre cuite Ă  l’eau Pour 100 g de pomme de terre cuite Ă  la vapeur avec sa peau Energie kcal 75 90 Glucides g 15,8 19,1 ProtĂ©ines g 2 1,9 Lipides g 0,2 0,2 Eau g 79 77 Fibres g 2 1,8 Potassium mg 279 379 MagnĂ©sium mg 17 22 Calcium mg 8 13 Vitamine C mg 8 13 Vitamine PP mg 1,7 non renseignĂ© Vitamine B5 mg 0,57 non renseignĂ© Vitamine B6 mg 0,27 non renseignĂ© Vitamine B9 ”g 13 non renseignĂ© Source table Ciqual 2012 Calcul des Apports Nutritionnels ConseillĂ©s avec Pomme de terre PurĂ©e de pomme de terre Pomme sautĂ©e

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